¿Qué comer en una fístula anal?
Una dieta rica en fibra es esencial para quienes padecen una fístula anal, ya que ayuda a mantener las deposiciones blandas y reduce la irritación durante la evacuación. Se recomienda consumir alimentos como cereales integrales, avena, verduras de hoja verde y legumbres. También es importante mantenerse bien hidratado, bebiendo al menos 8 vasos de agua al día, para facilitar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento, que puede empeorar los síntomas de la fístula.
¿Qué fruta es buena para la fístula anal?
Las frutas ricas en fibra y con alto contenido de agua son ideales para quienes sufren de fístula anal. Frutas como las manzanas, peras, ciruelas y bayas (fresas, arándanos, frambuesas) ayudan a mejorar el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento. También, las frutas cítricas como las naranjas y mandarinas, que contienen vitamina C, pueden contribuir a la cicatrización y reparación de los tejidos afectados.
¿Qué alimentos irritan la fístula anal?
Existen ciertos alimentos que pueden empeorar los síntomas de la fístula anal, como los alimentos procesados, picantes, grasos y fritos. También se debe evitar el consumo excesivo de café, alcohol, productos lácteos enteros y alimentos muy condimentados, ya que pueden irritar el tracto digestivo y provocar heces más duras, lo que aumenta la incomodidad durante la evacuación.
Alimentos para Fístula Anal
Recomendaciones dietéticas:
Hay fístulas anales y hemorroides muy juntas. Recomendaciones dietéticas relacionadas con el estreñimiento ir destinado a combatir o prevenir el estreñimiento
Primero, debe asegurarse de una ingesta adecuada de fibra y líquidos. Lo sé recomienda consumir de 25 a 35 gramos de fibra de diversas fuentes. Es importante tener en cuenta que siempre que el consumo de La fibra, ya sea a través de la dieta o un suplemento, es necesaria. Además, aumente la ingesta de agua y líquidos, ya que se supone que la fibra funciona. Su función de aumentar el volumen y peso de las heces debe absorber agua. De lo contrario, podría producirse el efecto contrario. Para lograr una ingesta adecuada de fibra, debe considerar tanto Selección de comida como preparación
Asegúrese de llevar:
Diariamente:
- 2 porciones de verduras: por ejemplo un plato de ensalada y otro de Verduras como ingredientes en platos elaborados o cocidas Guarnición.
- 3 piezas de fruta: preferiblemente enteras en lugar de jugos La fibra se encuentra principalmente en la pulpa y la piel.
- 6 porciones de harina en forma de cereales para el desayuno, pan, Pasta o arroz preferiblemente integral o enriquecido con salvado de salvado Trigo por su mayor contenido en fibra.
Semanal:
- 4 – 5 porciones de legumbres, que son una de las principales fuentes de Fibra, se recomienda su uso como sustituto del grano intercambiarlos
Beba al menos 2 litros de líquido:
Alimentos para fístula anal
- Agua
- Infusiones
- jugos de fruta
- Elaboración de cerveza
Más Recomendaciones
En segundo lugar, la ingesta de grasas también debe ser suficiente. Está Muy a menudo, las personas se encuentran estreñidas cuando comienzan una Dieta adelgazante. Esto se debe a la restricción de grasas (aprox. todo el aceite) sosténgalos. El aceite de oliva favorece el tránsito Intestinos Se recomienda tomar una cucharada de aceite de oliva virgen. En ayunas.
En tercer lugar, se recomienda ingerir alimentos que mejoren la secreción. Bilis. El hígado secreta bilis para ayudar a la digestión en los intestinos y tiene un efecto laxante. Los alimentos que contribuyen a esto son:
- Las grasas.
- Alcachofas, endivias, endivias y berenjenas.
- La naranja (especialmente en jugo).
Por otro lado, es importante evitar el consumo excesivo de:
- Alimentos con efecto irritante en los intestinos, qué efectos laxantes indeseables: café, tabaco, alcohol, especias picantes, etc.
- Alimentos astringentes que provocan estreñimiento: arroz, té.
Si necesitas ayuda o estás buscando un especialista en fístulas anales en Lima, no dudes en contactarnos.
